O inicio de tudo...

oi meninas!
Boa noite!
É a primeira vez que estou postando aqui no meu blog.
Criei este blog para me ajudar a emagrecer.

café da manhã:

1 maçã
2 paezinhos peq.
margarina
1 café

almoço:

1 baguete integral
2 fatias de salame
1 sumo
1 banana

lanche:

1 bolacha de gengibre
1 café
1 bala

jantar:

1 paozinho peq.